¿En qué consiste y para qué sirve la terapia psicológica?

Tiene como objetivo el cambio de pensamientos, emociones y conductas, logrando el bienestar biopsicosocial de las personas y parejas. Conduce a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar. Nuestra meta es que aprendas a gestionar y a resolver por ti misma los problemas de manera adecuada.

Para lograrlo, durante el proceso terapéutico aprenderás a descubrir y a resolver las causas de tu padecimiento, a conocerte más a ti misma, a explorar nuevas formas de pensar y de actuar, a gestionar de manera inteligente tus emociones y a crecer como ser humano.

¿Cómo puedo saber si necesito terapia?

• Sientes que algo de tu pasado o de tu interior no te deja ser feliz en el presente.

• A menudo te sientes deprimida, ansiosa, triste, con miedo, sin ánimo de realizar las cosas y te cuesta manejar esos sentimientos.

• Tus relaciones sentimentales son conflictivas.

• Cometes los mismos errores una y otra vez.

• Tu futuro te produce angustia o incertidumbre.

• Te sientes inútil, fracasada, que todo te sale mal.

• Te cuesta mucho concentrarte y te has vuelto extremadamente olvidadiza o distraída.

• La gente que te quiere te dice que necesitas hacer terapia.

• Entre otros.

¿Cuál es la frecuencia y duración de las sesiones?

La duración de una sesión con el psicólogo suele durar aproximadamente entre 50 y 60 minutos. La frecuencia de las sesiones viene determinada por la queja principal del paciente.

A medida que se van logrando los objetivos, la frecuencia de las sesiones van cambiando. El factor principal para avanzar es tu propio trabajo. Es decir, que apliques en tu vida las técnicas y estrategias que vas aprendiendo en la terapia.

¿Cómo nuestros talleres y conferencias pueden ayudar a tu empresa?

Nuestros talleres y conferencias están diseñados para satisfacer la necesidad de cada cliente.  Los mismos pueden ser adaptados a todo tipo de audiencia.

Nos especializamos en temas que tienen que ver con: Gestión Emocional, Ansiedad, Manejo del Estrés, Comunicación Asertiva, Manejo de tiempo, entre otros.

Estos temas se trabajarán para brindarte herramientas y técnicas necesarias para un cambio positivo y asertivo en cada persona que compone la empresa, compañía u organización.